Er is één verleiding die steeds terugkomt: de gedachte dat bevrijding van buiten moet komen. Van erkenning, van een situatie die zich oplost, van iemand die je eindelijk begrijpt. Als dát er is, dan voel ik me goed.Maar hoe vaak heb je dat gevoel al gehad, dat iets er eindelijk was, en de rust toch niet bleef?

Bevrijding ontstaat op dezelfde plek waar de pijn zit: in je mind. En dat betekent ook dat niets buiten jou je gevangen kan houden. Niets buiten jou bepaalt hoe jij je vanbinnen voelt.

Full text

Les 70: Mijn bevrijding komt van mij.

Er is één verleiding die steeds terugkomt, de verleiding om te denken dat bevrijding van buiten jezelf moet komen. Van een ander mens die je eindelijk begrijpt, van een situatie die zich oplost. Van erkenning die je krijgt. Van iets wat nog moet veranderen, in je werk, je relatie, je leven.

Het gevoel is: als dát er is,
dan ben ik vrij.
Dan voel ik me goed.
Dan is het genoeg. Maar…

Hoe vaak heb je dat gevoel al gehad? Dat iets wat je heel graag wilde, er eindelijk was, en dat de rust toch niet bleef?

Dat komt niet doordat je de verkeerde dingen zocht. Het komt doordat bevrijding nooit van buiten kan komen. We zoeken schuld ook buiten onszelf. Die persoon deed iets fout, die situatie was niet eerlijk. Maar schuld ontstaat in je eigen mind, in hoe je naar iets kijkt, wat je erover denkt, wat je ervan gelooft.

En bevrijding werkt precies hetzelfde. Ze ontstaat ook in je mind, op dezelfde plek waar de pijn zit, zit ook de oplossing. Dat is geen abstract idee, het is iets wat je kunt ervaren. Want als niets buiten jezelf jou kan bevrijden, betekent dat ook dat niets buiten jezelf jou gevangen kan houden.

Niets buiten jou bepaalt,
hoe jij je vanbinnen voelt.
Geen mens, geen situatie, geen verleden.
Jij bent zelf verantwoordelijk
voor je bevrijding.

Niet als iets wat je moet dragen, maar als je eigen kracht die al in je aanwezig is. Het leven wil dat je vrij bent en je goed voelt. En jij wilt dat ook, want vastzitten in oude gedachten en patronen maakt je ongelukkig. Op dit punt wil jij hetzelfde als het leven.

Neem vandaag 3 à 4 keer een langere oefenperiode van ongeveer 10 minuten. Plan wanneer dit het beste past in jouw dag. Sluit je ogen en zeg rustig bij jezelf: Mijn bevrijding komt van mij. Ze kan nergens anders vandaan komen.

Denk terug aan de plekken buiten jezelf waar je bevrijding zocht. In een ander mens. In erkenning. In betere omstandigheden. In een bepaald zelfbeeld dat je wilde waarmaken. Zie dat het daar niet was. Het gaf misschien even verlichting, maar geen blijvende rust. Zeg dan bij jezelf: Mijn bevrijding kan niet van dit alles komen. Mijn bevrijding komt van mij, en alleen van mij.

Richt je aandacht nu naar binnen, voorbij de drukte van gedachten. Daar is een heldere, rustige plek. Dat licht ben jij. En dáár ligt je bevrijding. Herinner jezelf vandaag regelmatig aan: mijn bevrijding komt van mij. Niets buiten mij houdt me tegen. Mijn bevrijding komt van mij, en alleen van mij.

Les 70: Mijn bevrijding komt van mij.