In deze les herhaal je les 65 en 66: mijn enige functie is het bevrijden van mijn denken, en mijn geluk en het bevrijden van mijn denken zijn één.

We geven onszelf voortdurend functies. De sterke zijn, alles onder controle houden, ervoor zorgen dat niemand teleurgesteld raakt. Ongemerkt raken we daardoor verdeeld van binnen. Deze les brengt je terug naar iets veel eenvoudigers: je denken verhelderen, zodat je steeds meer vanuit liefde kunt kijken in plaats van angst.

Werkelijk geluk ontstaat niet door jezelf voortdurend veilig te proberen stellen, maar wanneer je weer verbonden raakt met het rustige, heldere deel in jezelf.

Full text

Les 83: Herhaling van de lessen 65 en 66.

Les 65: Mijn enige functie is het bevrijden van mijn denken. We geven onszelf voortdurend functies.

De sterke zijn.
De succesvolle zijn.
De rustige zijn.
De goede ouder zijn.
De redder zijn.
Alles onder controle houden.
Ervoor zorgen dat niemand teleurgesteld raakt.

En ongemerkt raken we daardoor verdeeld van binnen. Want al die rollen brengen verwachtingen met zich mee. Ze maken je alert. Alsof je voortdurend moet bewijzen dat je goed genoeg bent of dat je jouw plek verdient.

Deze les brengt je terug naar iets veel eenvoudigers. Er is in wezen maar één werkelijke functie: Je denken leren verhelderen, zodat je steeds meer vanuit liefde kunt kijken in plaats van angst.

Wanneer je vanuit angst kijkt, raakt je blik vernauwd. Dan zie je sneller tekort, afwijzing, gevaar of controle. Je gedachten worden zwaarder en je raakt sneller verstrikt in oordeel of spanning. Helder kijken betekent dat je leert opmerken wat je geest toevoegt. Dat je niet automatisch alles gelooft wat je denkt, dat je ruimte maakt om opnieuw te kijken.

Dat betekent niet dat je niets meer hoeft te doen of geen verantwoordelijkheden meer hebt. Je werkt nog steeds, zorgt nog steeds, maakt keuzes, leidt misschien een team of voedt kinderen op. Maar de plek van waaruit verandert.

Je hoeft jezelf niet voortdurend overeind te houden.
Je hoeft niet steeds bezig te zijn met hoe je overkomt.
Je hoeft jezelf niet te verdedigen of groter te maken dan je bent.

Hoe meer je ontspant in die ene functie, hoe minder innerlijk conflict er ontstaat. Omdat je niet meer tegelijk allerlei verschillende beelden van jezelf hoeft hoog te houden. Herhaal vandaag regelmatig: Mijn enige functie is het bevrijden van mijn denken.

Les 66: Mijn geluk en het bevrijden van mijn denken zijn één. We denken vaak dat geluk ergens buiten ons ligt.

In waardering.
In succes.
In controle.
In bevestiging.
In het gevoel dat alles loopt zoals wij willen.
En soms geeft dat ook even een prettig gevoel.

Maar vaak verdwijnt die rust snel weer, waardoor we opnieuw gaan zoeken. Deze les zegt iets heel eenvoudigs: werkelijk geluk ontstaat wanneer je in lijn leeft met wie je in wezen bent. Wanneer je denken helderder wordt, ontstaat er meestal ook meer rust. Meer ruimte, meer verbinding met jezelf en anderen. Je merkt het vaak direct in jezelf, er ontstaat minder strijd, minder verdediging, minder behoefte om jezelf te bewijzen.

Soms merk je dat je ongemerkt ergens anders geluk van probeert te maken.

Dat een gesprek gaat ineens over gelijk krijgen.
Dat werken vooral draait om erkenning krijgen.
Dat zorgen voor iemand langzaam controle wordt.
Dat rust afhankelijk wordt van hoe anderen zich gedragen.

Deze les helpt je herkennen dat geluk niet ontstaat door jezelf voortdurend veilig te proberen stellen. Geluk ontstaat wanneer je weer verbonden raakt met het rustige, heldere deel in jezelf dat onder alle spanning aanwezig blijft.

Herhaal vandaag regelmatig: Mijn geluk en het bevrijden van mijn denken zijn één. Wanneer je merkt dat je onrustig wordt of geluk buiten jezelf zoekt, zeg dan bijvoorbeeld: Ik hoef mijn geluk niet ergens anders vandaan te halen. Sta af en toe even stil bij de vraag: Waar probeer ik vandaag geluk van te maken? En kijk vervolgens rustig of dat werkelijk blijvende rust geeft.

Les 83: Mijn enige functie is het bevrijden van mijn denken & Mijn geluk en het bevrijden van mijn denken zijn één.