Je aandacht kan alle kanten opgaan. Naar zorgen, aannames, spanning, oude verhalen. Vaak gebeurt dat automatisch. Deze les herinnert je eraan dat je ook iets anders kunt kiezen. Licht staat hier voor helderheid, voor de bereidheid om opnieuw te kijken en niet alles te geloven wat angst je vertelt.

Veel angst ontstaat vanuit het idee dat het leven tegen je werkt, dat je jezelf voortdurend moet beschermen of controleren. Wanneer je voelt dat je onderdeel bent van iets groters, hoef je niet alles alleen te dragen. Er ontstaat vertrouwen in plaats van spanning.

Volledige tekst

Les 87: Herhaling van de lessen 73 en 74.

Les 73: ik wil dat er licht is. Je aandacht kan alle kanten opgaan. Naar zorgen, aannames, spanning, oude verhalen of doemscenario’s. Vaak gebeurt dat automatisch. Voor je het weet loop je rond in gedachten die zwaar voelen, alsof je in het donker tast en probeert grip te krijgen op iets wat eigenlijk niet helder is.

Deze les herinnert je eraan dat je ook iets anders kunt kiezen. Licht staat hier voor helderheid. Voor de bereidheid om opnieuw te kijken. Om niet direct alles te geloven wat angst je vertelt. Je hoeft niet eerst alle antwoorden te hebben. Alleen de bereidheid om je te laten leiden door iets rustigers en helderders in jezelf.

Wanneer je vanuit dat licht kijkt, verandert niet altijd meteen de situatie, maar wel je ervaring ervan. Er komt meer ruimte. Meer rust. Minder verstrikking in gedachten.

Je kunt vandaag oefenen met zinnen als:

Dit hoeft het licht niet te blokkeren.
Wij staan samen in het licht, [naam].
Als ik hier met helderheid naar kijk, ziet het er anders uit.

Les 74: mijn wil en de wil van het leven zijn één. Veel angst ontstaat vanuit het idee dat het leven tegen je werkt. Dat je jezelf voortdurend moet beschermen, verdedigen of controleren om veilig te blijven.

Deze les nodigt je uit om te onderzoeken wat er gebeurt als je stopt met geloven dat jij losstaat van het leven. Wanneer je denkt dat alles van jou afhangt, ontstaat spanning. Controle. Verdediging. Maar wanneer je voelt dat je onderdeel bent van iets groters, ontstaat er vaak meer vertrouwen. Alsof je niet alles alleen hoeft te dragen.

Dat betekent niet dat je passief wordt of geen keuzes meer maakt. Het betekent dat je leert bewegen vanuit meer afstemming, in plaats van vanuit angst. Je kunt vandaag oefenen met zinnen als:

Laat me hiernaar kijken vanuit vertrouwen.
Het leven wil ook jouw geluk, [naam].
Ook dit kan onderdeel zijn van iets dat mij helpt groeien, ook al zie ik dat nu nog niet volledig.

Vandaag oefen je met de vraag:
Wil ik kijken vanuit angst?

Of ben ik bereid om het licht weer toe te laten?

Les 87: Ik wil dat er licht is & Mijn wil en de wil van het leven zijn een.