Het licht hoeft niet gemaakt te worden. Wanneer je spanning voelt of iemand veroordeelt, lijkt het alsof het weg is. Maar zoals wolken de zon bedekken zonder haar weg te nemen, vertroebelen angstige gedachten tijdelijk het zicht op je innerlijke helderheid. Onder die gedachten is het licht nog steeds aanwezig.

Veel spanning ontstaat ook doordat we leven volgens innerlijke regels die we niet eens opmerken. Ik moet sterk zijn, fouten vermijden, voldoen om liefde te verdienen. Deze les herinnert je eraan dat jouw waarde niet afhangt van succes of perfect gedrag. Rust ontstaat wanneer je stopt met vechten tegen jezelf.

Full text

Les 88: Herhaling lessen 75 & 76.

Les 75: Het licht is er, ik begin het te zien Het licht hoeft niet gemaakt te worden.
Het is er al. Deze les zegt dat je niets hoeft toe te voegen aan jezelf om rust, helderheid of liefde te ervaren. Je oefent vandaag vooral in het herkennen van wat al aanwezig is.

Vaak raken we verstrikt in oordeel, irritatie, angst of wrok. Dan lijkt het alsof het licht verdwenen is. Maar deze les nodigt je uit om te zien dat die duisternis geen vaste werkelijkheid is. Het zijn gedachten en interpretaties waar je tijdelijk in gelooft.

Zoals wolken de zon kunnen bedekken zonder haar weg te nemen, zo kunnen angstige gedachten het zicht op jouw innerlijke helderheid tijdelijk vertroebelen. Maar onder die gedachten is het licht nog steeds aanwezig. Daarom gaat deze les niet over jezelf verbeteren.
Ze helpt je herinneren wat er al is. Wanneer je vandaag spanning voelt of iemand veroordeelt, kun je oefenen met een andere manier van kijken:

Wat er gebeurt neemt het licht niet weg.

Ik wil hier alleen zien wat werkelijk aanwezig is.
Je probeert voorbij het eerste oordeel te kijken.

Voorbij de verhalen die angst maken.


En langzaam begin je iets anders te herkennen: de heldere, rustige plek in jezelf die niet beschadigd is geraakt. En die zich niet hoeft af te scheiden van een ander.

Les 76: Ik leef volgens de wetten van het leven. Deze les gaat over vrijheid. Veel spanning ontstaat doordat we onbewust volgens allerlei innerlijke regels leven:

Ik moet sterk zijn.
Ik mag geen fouten maken.
Mensen moeten mij begrijpen.
Ik moet controle houden.
Ik moet voldoen om liefde te verdienen.
Pas als alles klopt, mag ik ontspannen.

Vaak merken we niet eens hoeveel van dit soort regels ons dagelijks sturen. Toch bepalen ze sterk hoe we ons voelen. Deze les zegt dat veel van die wetten niet werkelijk waar zijn. 
Het zijn overtuigingen die je bent gaan geloven.

De wetten van het leven werken anders.
Ze zijn niet gebaseerd op angst, controle of jezelf bewijzen. Ze herinneren je eraan dat jouw waarde niet afhankelijk is van succes,
bevestiging of perfect gedrag. Dat rust ontstaat wanneer je stopt met vechten tegen jezelf en tegen het moment waarin je bent.

Dat is de vrijheid waar deze les naar verwijst.

Vandaag oefen je daarom met herkennen wanneer je leeft vanuit angstige regels in plaats van vanuit vertrouwen.

Bijvoorbeeld:

Ik hoef mezelf hier niet te bewijzen.
Ik wil me laten leiden door rust in plaats van controle.
Mijn waarde hangt niet af van hoe dit afloopt.

Elke keer dat je spanning voelt, kun je jezelf afvragen:

Welke regel geloof ik hier eigenlijk?
En geeft die regel werkelijk rust en liefde?

Merk gedurende de dag op wanneer je vastloopt in angst, controle of oordeel.
 Herinner jezelf dan aan deze les.

Les 88: Het licht is er, ik begin het te zien & Ik leef volgens de wetten van het leven.