Een wonder is een verschuiving in hoe je kijkt. Niet iets bovennatuurlijks, maar een moment waarop je merkt dat er ook een andere manier is om een situatie te zien. Wrok houdt je aandacht vast bij schuld en tekort. Je hoeft niets te forceren, alleen bereid zijn om opnieuw te kijken.

Wrok lijkt alsof het je beschermt. Maar zolang je eraan vasthoudt, blijft je aandacht verbonden met die pijn. Een wonder ontstaat zodra je even stopt met verdedigen, verklaren of beschuldigen. Dan komt er weer beweging, zachtheid en helderheid.

Full text

Les 89: Herhaling lessen 77 & 78.

Les 77: Ik heb recht op wonderen. Je hebt recht op wonderen omdat je niet bedoeld bent om vast te blijven zitten in angst, oordeel of wrok. Elke keer dat je iemand veroordeelt, jezelf afwijst of een situatie als definitief problematisch ziet, vernauwt je blik. Je ziet dan vooral het verhaal dat je denken ervan gemaakt heeft.

Een wonder is een verschuiving in hoe je kijkt. Niet iets bovennatuurlijks, maar een moment waarop je weer ruimte voelt. Waarin je merkt dat er ook een andere manier is om deze situatie te zien.

Wrok houdt je aandacht vast bij schuld, tekort en afscheiding. Een wonder brengt je terug naar helderheid, verbinding en innerlijke rust. Je hoeft daarvoor niets te forceren. Alleen bereid zijn om opnieuw te kijken.

Je kunt vandaag bijvoorbeeld denken:

Achter deze situatie zit iets goeds dat ik nu nog niet zie.
Ik hoef jou niet vast te zetten in mijn oordeel, [naam].
Wanneer ik anders kijk, ontstaat er ruimte.

Les 78: Laat wonderen alle wrok vervangen. Wrok lijkt vaak alsof het je beschermt. Alsof je gelijk moet houden, vast moet houden aan wat iemand deed of aan hoe pijnlijk iets voelde. Maar zolang je eraan blijft vasthouden, blijft je aandacht verbonden met die pijn. Je denken blijft dan zoeken naar bevestiging van waarom je gekwetst, boos of teleurgesteld bent.

Deze les nodigt uit om die last niet langer steeds opnieuw mee te dragen. Dat betekent niet dat je gevoelens er niet mogen zijn. Het betekent dat je bereid wordt om voorbij je interpretatie te kijken. Om ruimte te maken voor iets anders dan herhaling van hetzelfde verhaal.

Een wonder ontstaat zodra je even stopt met verdedigen, verklaren of beschuldigen.
Dan komt er weer beweging. Zachtheid. Helderheid.

Je kunt vandaag oefenen met gedachten als:

Ik hoef deze wrok niet mee te nemen.
Misschien is er een andere manier om hiernaar te kijken.
Achter mijn oordeel ligt meer rust dan ik nu denk.
Ik laat ruimte ontstaan tussen wat er gebeurde en het verhaal dat ik erover vertel.

Les 89: Ik heb recht op Wonderen & Laat wonderen alle wrok vervangen.