We zijn gewend onszelf te zien via rollen, ervaringen, overtuigingen en reacties. Dat beeld neemt veel ruimte in, het is de stem die je de hele dag door hoort, vaak zonder dat je het doorhebt. Vandaag richt je je aandacht op iets dat daaronder ligt.

Jouw oorsprong is liefde. Dit is waaruit je bent gemaakt en wat je in wezen bent. Midden in alle gedachten die iets anders zeggen, breng je deze gedachte steeds weer terug. Niet als iets wat je moet bewijzen of begrijpen, maar als een herinnering aan wat altijd al waar was.

Volledige tekst

Les 67: Mijn oorsprong is liefde.

Deze gedachte nodigt je uit om stil te staan bij wat je ten diepste bent. We zijn gewend om onszelf te zien via rollen, ervaringen, overtuigingen en reacties. Zo ontstaat er een beeld van wie we zijn. Dat beeld neemt veel ruimte in, het is de stem die je de hele dag door hoort, vaak zonder dat je het doorhebt. Vandaag richt je je aandacht op iets dat daaronder ligt.

Mijn oorsprong is liefde.
Dit is waaruit ik ben gemaakt
en wat ik in wezen ben.

Neem een moment om die woorden rustig tot je door te laten dringen. Alsof je ze voor het eerst hoort.

In de langere oefening vandaag, herhaal je deze gedachte een paar minuten rustig voor jezelf en laat de woorden binnenkomen. Misschien merk je dat er meteen reacties ontstaan. Gedachten die het in twijfel trekken of die het willen begrijpen. Laat dat er zijn en keer steeds weer terug naar de zin zelf. Daarna kun je enkele verwante gedachten toevoegen: Liefde heeft mij voortgebracht. Liefde is in mij aanwezig. Vriendelijkheid leeft in mij. Heelheid is in mij. Rust is in mij.

Kies woorden die voor jou natuurlijk voelen, en laat ze één voor één even landen. En dan laat je de woorden los. Richt je aandacht naar binnen en blijf daar een paar minuten. Misschien ervaar je iets subtiels, misschien ook niets, blijf eenvoudig terugkeren. Mijn oorsprong is liefde.

Door de dag heen is het helpend om deze gedachte heel vaak te herhalen, vaker dan je misschien gewend bent. Vier of vijf keer per uur en als het kan nog vaker. Je hoeft er geen lang moment van te maken, een paar seconden is genoeg. Je herinnert jezelf er simpelweg aan:

Mijn oorsprong is liefde.
Dit is de waarheid over jou
die je steeds opnieuw mag horen.

Te midden van alle gedachten die iets anders zeggen, breng je deze gedachte terug. Blijf jezelf hieraan herinneren.

Les 67: Mijn oorsprong is liefde.