Er is in jou een plek die al heel is. Alle ideeën die je over jezelf hebt opgebouwd, wie je moet zijn, wat je fout doet, kunnen zo echt voelen dat je vergeet wat eronder ligt. Maar die gedachten veranderen niets aan wat je werkelijk bent. Liefde is niet iets wat je moet krijgen, het is je oorsprong.

Wrok houdt je aandacht gevangen in het verhaal over wat er is gebeurd. Wanneer je bereid bent dat verhaal iets losser vast te houden, ontstaat er ruimte voor zachtheid, helderheid en verbinding.

Volledige tekst

Les 84: Herhalingen lessen 67 & 68.

Les 67: Mijn oorsprong is liefde. Er is in jou een plek die al heel is. Een stille, heldere aanwezigheid onder alle gedachten, zorgen en verhalen. Je hoeft die plek niet te verdienen of te worden, ze is er al.

Alle ideeën die je over jezelf hebt opgebouwd, wie je moet zijn, wat je fout doet, waar je tekortschiet, kunnen zo echt voelen dat je vergeet wat daaronder ligt. Maar die gedachten veranderen niets aan wat je werkelijk bent.

Wanneer je jezelf voortdurend beoordeelt, raak je verwijderd van die natuurlijke rust. Je gaat geloven dat je eerst iets moet oplossen voordat je rust kunt voelen. Terwijl rust juist verschijnt wanneer het gevecht even stopt. Deze les helpt je herinneren dat liefde niet iets is wat je moet krijgen. Het is je oorsprong.

Les 68: Liefde koestert geen wrok. Een wrok lijkt vaak klein. Irritatie, teleurstelling, verwijt, afstand. Maar onder iedere wrok ligt het idee dat iemand anders verantwoordelijk is voor jouw innerlijke toestand. En zolang je dat gelooft, blijf je verbonden aan strijd.

Dat betekent niet dat pijn niet echt voelt. Of dat gedrag van anderen geen impact heeft. Maar wrok houdt je aandacht gevangen in het verhaal over wat er gebeurd is. Daardoor verlies je het contact met de rustige plek in jezelf die vrij kan kijken.

Misschien herken je het wel:
blijven nadenken over een gesprek,
hopen dat iemand inziet wat hij verkeerd deed,
steeds opnieuw uitleggen waarom jij gelijk hebt,
of jezelf blijven verwijten wat je anders had moeten doen.

Wrok bindt je aan het verleden.
Liefde brengt je terug naar het huidige moment.

Vergeving betekent hier dat je bereid wordt om het verhaal waarmee je jezelf vastzet iets losser vast te houden. Daardoor ontstaat ruimte. En in die ruimte komt vaak meer zachtheid, helderheid en verbinding.

Oefening. Neem vandaag regelmatig een moment om stil te staan bij deze gedachten:

Mijn oorsprong is liefde.
Liefde koestert geen wrok.

Merk op wat er in je gebeurt wanneer je deze zinnen rustig herhaalt. Wanneer spanning of irritatie opkomt, herinner jezelf dan: Ik hoef dit moment niet te gebruiken om afstand te creëren. Ik kan opnieuw kijken, en vraag jezelf af: Wat gebeurt er als ik dit verhaal even niet helemaal geloof?

Les 84: Mijn oorsprong is liefde & Liefde koestert geen wrok.